所沢 ホットヨガ 体験レッスン

所沢でホットヨガスタジオをお探しなら

通常のヨガにくらべ、汗を掻くことが多いので、
代謝が活発になり、脂肪燃焼効果があるということで注目されていますよ☆

 

私もホットヨガをはじめて3ヶ月で肩こりや腰痛が解消されました♪
.o(≧▽≦)o.

 

身体に何かお悩みがある方にはホットヨガがおすすめです☆

 

所沢市在住の私(32歳・主婦)が通っているスタジオはここ♪

ホットヨガスタジオLAVA

 

所沢駅西口から徒歩1分ぐらいの駅チカで通いやすいスタジオです♪

 

LAVAにした決め手はインストラクターさんが親切でやさしかったからです☆肩こり腰痛で悩んでいた私の悩みにすごく親身に相談にのってくれましたよ♪
体験レッスンの後に色々とアドバイスを頂けました♪
スタジオも清潔感があって綺麗です。
主婦やOLの方で通われている方も多いから楽しいですよ
ヾ(oゝω・o)ノ))

 

今なら体験レッスンが1000円で受けられますよ♪

 

定休日は第2・第4金曜です。
レッスンは完全予約制ですので事前に空き状況をチェックしましょう♪

 

 

 

今、ダイエットの選択肢ともなっている『ホットヨガ』

 

このホットヨガの特徴として、挙げられるのは
何と言っても「室温が高めに設定された部屋でおこなう」というところですね

 

ホットな環境で、取り組むことで、身体が柔軟になり
普段使わない部位によく働きかけ、血液の流れを促進させ
身体全体が温められます☆

 

その結果、普段汗を掻きにくいかたでも、汗をたくさん掻くことができますよ♪

 

「なぜ汗を掻くのがよいとされているのでしょうか」

 

 

汗を掻くことで、体内の不要な老廃物を外に押し出してくれる作用が働くのです。

そのため、体内のサビと呼ばれる成分が体外に排出されるので、
アンチエイジングの効果も期待できますよ♪

 

また、汗を掻きやすい体質に変われば、常に新陳代謝が活発になるので
太りにくい体質になるのも夢ではありません!

 

 

「冷え性の改善にも」

 

ホットヨガでよく汗を掻くことができるようになると、身体の隅々まで
血液がよく届くようになるので、必然的に冷え性が緩和されるようになります。

 

女性にとって、大敵な冷え性が改善されるという点は見逃せませんよね☆

 

 

「整肌作用」

 

ホットヨガのキーワードともいわれる「発汗」が、
毛穴の取りきれない汚れを、汗で押し流してくれるため、
本来の肌へと導いてくれます♪

 

 

「ストレス解消」

 

ゆったりとおこなうヨガには、気持ちをリラックスさせる効果があるので、
精神のバランスを整えることができるのが特徴です☆

 

このように、ホットヨガは、スタンダードのヨガの良さにくわえ、
さらにパワーアップしたものです♪

 

ダイエット効果があり、冷え性改善もはかることができるので、
女性のかたにはホットヨガは強い見方です♪

 

私おすすめのLAVAで一度体験レッスンを受けてみてくださいね♪ヽ(*´∀`)ノ

 

 

体験レッスンのお申し込みはコチラから♪

 


 

横浜のホットヨガ体験ランキング【私のおすすめはこの3つ】

 

働いている女性や子育てをしている女性もみんな腰痛や肩こりに悩んでいると思います。やはり人間は運動も体にとって大事な事です。
ただ走るだけでは、余計な場所に筋肉がついてしまいます。綺麗に痩せたい人やスタイルをよくしたい人には絶対にヨガがお勧めです。